Тем, кто выходит на мороз, горячие напитки могут усилить потерю тепла. Об этом в эфире «Беларусь 1» рассказала врач Катарина Куприян.
По словам врача, горячий напиток перед выходом может помешать сосудам нормально реагировать на холод. Из-за этого потеря тепла может усилиться.
Крепко затягивать шарф на шее или закрывать им лицо тоже не стоит. По словам врача, слишком тугой шарф может ухудшить кровообращение. Влажный воздух от выдоха быстро остывает внутри шарфа.
На улице лучше дышать носом. Так холодный воздух не будет напрямую охлаждать горло и миндалины.
Как выбрать одежду и аксессуары
Для прогулки стоит выбирать одежду по принципу многослойности. Тесная обувь для мороза не подходит.
Перед прогулкой лучше снять металлические украшения. На морозе они быстро остывают. Врач предупреждает, что холодный металл может переохладить кожу на пальцах и мочках ушей.
Чем защитить кожу перед выходом
Увлажняющие кремы на водной основе перед морозом наносить не стоит. Вместо них врач рекомендует средство без воды, с большим количеством жирных кислот. Такой крем оставляет на коже защитный жирный слой.
Защитный крем рекомендуется наносить за 30–40 минут до выхода. Для прогулки также стоит выбрать многослойную одежду и не надевать тесную обувь.
