Людям с гипертонией и пожилым стоит внимательнее следить за давлением в холодный сезон. В обзоре 47 исследований зимний верхний показатель оказался выше летнего примерно на 6 мм рт. ст.
Зимой нижний показатель при домашних измерениях тоже был выше летнего, примерно на 3 мм рт. ст. Особенно внимательно следить за давлением стоит также тем, кто принимает препараты от него, и людям с показателями у верхней границы нормы. На холоде сосуды сужаются, и крови становится труднее проходить. Из-за этого давление может повышаться. На показатели также влияют холодные помещения, недостаточное отопление, резкие перепады температуры и сезонные изменения образа жизни.
Как измерять давление и когда обращаться за помощью
При давлении выше 180/120 мм рт. ст. подождите не менее минуты и измерьте его повторно. Экстренная помощь нужна, если очень высокое давление сопровождается болью в груди, одышкой, внезапной слабостью или онемением. Нарушение зрения или речи при очень высоком давлении тоже требует экстренной помощи.
После возвращения с мороза не измеряйте давление сразу: сначала спокойно посидите не менее пяти минут. Измеряйте его в спокойном состоянии. Если давление регулярно превышает привычные значения, записывайте результаты и обратитесь к врачу. Не меняйте дозировку препаратов самостоятельно: решение о коррекции лечения принимает врач.
